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发表于 2018-1-30 06:42:53 |显示全部楼层
Dame consejos soy Raul y practico artes marciales mixtas y kiero ganar masa muscular y fuerza gracias David.. Puedes seguirme en tuiter o leer los post del blog, tienes muchos para aprender todo lo que necesitas. Cada uno se pone sus propios objetivos, no puedo ser yo el que valore tus deseeos, ganas e intenciones. Me parece una dieta bestial la verdad, gran hombre, le admiro muchГsimo. En tiempos de crisis a mi, por ejemplo, me resulta imposible poder comprar tanta comida y de calidad. Hola, me podria dar paso a paso todo lo que hace Dwayne Johnson? Quisiera que me contestaran a una duda, las tazas de arroz se pesan en crudo o el arroz ya hervido. Hola JMA, con el permiso de David, respondo a tu pregunta: Buenas llevo 6 meses y casi no he subido de masa muscular pero 65 kg y mido , que me aconsejas? Primero, no comer lo mismo que nadie que veas en internet, segundo hacer una dieta para tus necesidades y objetivos, tercero entrenar intenso y con altas cargas, cuarto descansar lo suficiente y quinto tener paciencia y no compararse con nadie. Gracias David por compartir esta gran nota!! DГjanos tu email y te daremos acceso a las mejores promociones para nuestros clientes. Acepto la politica de privacidad. No gracias, no quiero aprovechar las promociones. Como peculariedad decir que soy diabГtico tipo 1 que no me impide para practicar cualquier deporte a alta intensidad. Siguiente El mejor momento para consumir hidratos de carbono. Raul Ramon Gonzalez 30 Abril, y 2: David Diaz Gil 30 Abril, y  David Diaz Gil 23 Mayo, y  Benjamin Frederich 21 Agosto, y 5: David Carrasco 30 Junio, y  David Diaz Gil 1 Julio, y  David Bateman 13 Octubre, y  David Diaz Gil 6 Noviembre, y  JMA 9 Junio, y  Javier Colomer 10 Junio, y  David Diaz Gil 20 Noviembre, y 8: JMA 16 Febrero, y  David Diaz Gil 18 Febrero, y 9: Ginno 14 Febrero, y  
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La medicaciГn y el ejercicio fГsico que realizas lo deberГas complementar con una dieta para hipotiroidismo. Estos tres puntos medicaciГn, actividad fГsica, dieta son sumamente importantes para el tratamiento de hipotiroidismo , como es tu caso. Igualmente te aconsejo que consultes a tu mГdico, ante cualquier tratamiento complementario que quieras realizar, para que Гl te aconseje lo mejor para tu dolencia. En tГrminos generales si sufres de hipotiroidismo subclГnico , debes realizar:. Es sumamente importante que la actividad fГsica sea diaria para mantener constante el gasto energГtico. HHola sГlo kiero saver sГ puedo tomar aguatibia con limГn en ayunas tengo hipotiroidismo desde ase 5aГ±os y kiero bajar d peso. Hola tengo 22 aГ±os a los 15 aГ±os me diasnosticaron hipotiroidispo pero a al rededor de los 17 o 18 aГ±os me extirparon la quemaron porque el tratamiento no estava funcionando ahora estoy tomando levotiroxina 2 cada maГ±ana camino todos los dГas no como demaciado por mi trabajo como 2 o tres veces al dia pero no tengo ansiedad por comer salgo a caminar todos los dГas pero si bajo 3 o 4 kilos los vuelvo a subir estoi desesperada unos doctores me dicen que es normal que no podre controlar mi peso pero otros me dicen que lo del problema de la tiroides esta bien con el tratamiento y que no tiene nada que ver la verdad ya ni les creeo. Tengo tiroides por 4 aГ±os tomo eutirox y baje como 15 libras pero despuГs subi 10 y el doctor me resero obeclox pero no me gusta siento como que me aprietan el pecho hasta la espalda no se si es normal que ago. Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see. Hola, sufro de hipotiroidismo hace 12 aГ±os. CambiГ varias veces de endocrinГlogos porque no me han dado resultado ninguno. Estoy harta de esta enfermedad. Actualmente consumo calorГas diarias y sigo engordando. Hola,me llamo luz tengo 40aГ±os y quisiera saber sin me puede ayudar con mi hipotiroidismo,tengo sobre peso. La ultima vez que me pese habia subido 11 kilos en un aГ±o y estube pesando 69 kilos y me dijieron que para mi edad estaba con mucho sobrepeso y que debia bajarlo. Quisiera saber que es lo que puedo hacer para bajar de peso no me estoy tratando por que a mi mama no le parece ya que ella dice que yo debo estar en mi casa para cuidar a mi hermano chico y no puedo salir a correr o hacer otro tipo de ejercicio. El otro dia ella me dijo que yo estaba gorda fea y me ssenti super mal pues paso llorando bajoneada y estoy muy deprimida la verdad no se que hacer y quiero bajar de peso y lo mas terrible de todo es que aunque no coma nada seguire subiendo de peso y no quiero me siento super mal porfavor quisiera ayuda. Avisarme cuando haya nuevos comentarios!  
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